07-05-05

[7,4 km] [35 min] [12,8 km/hr] [H:153] [4:41]

Geen mooi weer, dus nog maar eens een loopbandtraining aan vast ingestelde hartslag van 155. Een oud boekje gevonden van runnersworld met daarin schema voor de 20 km. Ik ga me daar dus aan houden.  

22:06 Gepost door Ronny | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.