29-05-05

[1:36:57] [20 km] [ 12,4 km/hr] [ H:164] [4:49]

Eerste 20 km door Brussel achter de rug. Met de auto naar Brussel Afrit Tervuren, geparkeerd aan Stockel, trammeke op en daar staan we dan in het Jubelpark samen met 25.000 man om een duurloopke te doen van 20 kilometer. Toch wel indrukwekkend zo een massa. Gezien ik redelijk vooraan stond, moest ik na het verlaten van het Jubelpark toch eens kijken om de massa eens te bekijken. Het leek wel de cavalerie die achter me aanzat met al dat opwaaiend stof van kiezels.
De zon scheen volop en maakte het voor mij toch wel wat te warm. Na de eerste kilometers wat op mijn adem getrapt te hebben , kon ik dan toch een tempo aanhouden dat me naar de 1:35 zou loodsen. Onderweg wel een lange plaspauze moeten houden maar dat hoort er bij hé.
Doortocht na 10 km in 44:57. Hartslag lag wel hoog en zat meestal boven mijn drempelwaarde.
Ondertussen wel kunnen genieten van het grote volksfeest rondom ons.
Aan kilometer zeventien kwam ik weer een oude bekende tegen. Iedereen kent hem wel. Die met zijn hamerke maar zonder zaagskkeeuuuu. Hier ging het bergop en mijn tempo ging bergaf. 6 minuten de kilometer. Ik ben er eigenlijk niet meer doorgeraakt.De laatste drie km waren een echte lijdensweg. Ik moet zeggen zo moe voelde ik me niet na de aankomst van de marathon dit jaar. De oorzaken ken ik : Minder training tijdens de laatste 4 weken en de warmte. Horloge gaf 27 ° aan.
Al bij al toch de moeite. De grootste stratenloop van België staat nu ook in mijn logboek met een eervolle 2738ste plaats en officiële tijd van 1:37:42.
Nu wat rusten en eens kijken wat er nog op het programma komt te staan. Mogelijks de 10 km van Tessenderlo 11 juli 05. en wat vonden jullie ervan?

19:40 Gepost door Ronny | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat Eerst en vooral voor je puike prestatie van vandaag, een heel mooie tijd zou ik zeggen en ten tweede (wel met een heel klein (veel) beetje pijn in het hart) een dikke proficiat met "Den Beerschot"!!!

Gepost door: Koen | 29-05-05

sterk ... Sterk gelopen onder deze omstandigheden ... proficiat !!

Gepost door: Alain | 30-05-05

den bekerwinnaar Twas echt veel te warm om te lopen hé. Kan ervan meespreken, bij jou waren alleen de laatste 3 een lijdensweg, dan had je nog heel veel geluk. Bij mij heeft dat ongeveer 19km geduurd!! Proficiat met de Germinal(of is het Beerschot, ik weet het ni goe...) en je wedstrijd.

Gepost door: De Lefever | 30-05-05

Tof. Goed gedaan.

Gepost door: Stefan | 30-05-05

Knappe tijd! Goe gelopen. Net zoals bij mezelf kan er mss wat aan de wedstrijdindeling geschaafd worden?! Tja, temperamentvolle lopers vergaloperen zich al eens een beeteke, hé! ;-)

Gepost door: Wim | 31-05-05

Sterk gelopen ... Een prima tijd in een loodzware 20-km van Brussel ...
Proficiat, Ronny !
Die man met de hamer ... waar stond die dan wel ?
Niet gezien hoor -:)

Gepost door: frank spencer | 31-05-05

puik goe gelopen gast en voor de rest RATTEEEEEEUUUUUH !!!!!!!!!!!!

Gepost door: kielse rat | 31-05-05

ferm knappe prestatie Ronny!

Gepost door: Ruthje | 31-05-05

goed man Nou Dat is een mooie tijd hoor..
Die temp was erg hoog..
Ik lees wel wat het word ..

Gepost door: wanno | 01-06-05

knap door het zoeken naar loopdata om opnieuw naar toe te leven en te trainen, vond ik dit..
heb dit jaar eerste keer 20 km meegedaan, die met zijn hamerke is sinds 17 km met mij meegelopen ;)
wens je proficiat met je prachtige tijd.
mss heb je me voorbijgeraced..
succes met de volgende en gefeliciteerd met deze url

Gepost door: siska | 02-06-05

Proficiat Waauw Ronny , ik zou het mogen vergeten om mee te kunnen met je tempo ... Puike pres !

Gepost door: Yoeri | 03-06-05

De commentaren zijn gesloten.