31-07-05

[29:55] [5,4 km] [H:156] [10,8 km] [5:35]

Eerste loopje van een half uur na pakweg 1,5 maand zonder training. Dat zou zich laten voelen.
Na 10 minuten was ik precies een long kwijtgeraakt, na 20 minuten was ik er al aan gewend. Snelheid zal later wel terug komen. Eerst terug wat conditie bijtrainen want het is nodig. De regen die me vroeger tegenhield om te gaan lopen, is nu mijn bondgenoot geworden.
Dit heb ik trouwens te danken aan mijn wintertraining. Ik heb er dan toch nog iets overgehouden.
Nu snel verkleden want ik heb nog wat werk te doen.
Tot de volgende.
ps: Koen, proficiat met de supercup. Was dik verdiend.
 

13:03 Gepost door Ronny | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Oef... je bent er terug bij :-)

Gepost door: erik | 31-07-05

Supercup Jammergenoeg kon ik niet gaan kijken, vrienden van mij zijn geweest en die vonden het nochtans geen goeie match ... hopelijk is dit niet de enigste prijs die we winnen dit jaar

Gepost door: Koen | 02-08-05

De commentaren zijn gesloten.