18-04-06

[10,4 km] [56:14] [H:147] [11,2 km/hr] [5:21]

Gisteren rustige training met oog voor het pacinggebeuren van volgende zondag. Gezien ik door gebrek aan training mijn tijd van volgende week toch niet kan verbeteren, speel ik haas voor een collega en zal hem dus steunen om zijn eerste 10 miles te lopen binnen anderhalf uur. Voor mij een perfecte training om mijn afstanden wat te verleggen. Ik had achteraf niet het gevoel een inspanning geleverd te hebben, dus dat zit goed. Deze week was het wandelweek geweest. Een hond op logie gekregen en dat beestje moest toch ook wat buiten komen.

 

 

18:41 Gepost door Ronny | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

DO CARO den do zal niet weten waar hij het heeft, maar desalniettemin een betere haas zal hij niet kunnen hebben.

Gepost door: Guy | 19-04-06

De commentaren zijn gesloten.