15-11-06

[10,4 km] [60:06] [H:152] [10,4 km/hr] [5:44]

Wat doe je met een dag vakantie en zo een weer? Lopen natuurlijk. Heerlijke loop in mijn oude vertrouwde omgeving (Nachtegaelenpark - Middelheimpark - Van den Brandt park). Zuurstof had ik genoeg om dit tempo te lopen. Op het einde begonnen mijn bovenbenen wel wat stram te voelen en zeker toen ik nog de trappen moest doen. Best tevreden, maar denk wel dat mijn snelheid er volledig uit is. Eens zien wat hoe ze morgen voelen. Zondag in ieder geval een duurloopje van 70 minuten maar wel wat langzamer.

21:33 Gepost door Ronny in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) | Tags: training |  Facebook |

Commentaren

Veel succes en vooral veel plezier Groetjes.

Gepost door: gidsjoris | 29-11-06

De commentaren zijn gesloten.