28-01-08

[9,6 km][46:26][H:163][12,4 km:hr][4:50]

Zondag alleen een rustig loopje doen. Niet makkelijk, zeker niet als er veel volk in het park aan lopen was. Ik voelde me precies in een wedstrijdje en kon me dus niet inhouden. Ik was wel moe maar niet overdreven. Ik had er gerust nog een paar km's kunnen bijdoen. Ik voel het nu nog wat in de kuiten maar al bij al valt alles nog goed mee na toch een lange periode van inactiviteit. Deze week wat rustiger aan.

Nog altijd geen doel gesteld voor dit jaar maar dat is niet zo belangrijk. Eerst basisconditie trainen tot ik aan de 20 km zit. Dat kan al binnen 3 maanden maar ook binnen 6 maanden afhankelijk van de trainingen. Ik heb in ieder geval een goed gevoel. Over het lopen dan toch....

 

20:19 Gepost door Ronny in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.